images

Halo sahabat hipnoterapi jogja, semoga hari ini puasanya lancar dan penuh berkah sampai

waktunya berbuka puasa nanti. Baiklah, kali ini tim hipnoterapi Jogja akan sedikit membahas tentang

puasa.

Puasa merupakan bentuk ibadah beberapa umat beragama. Dipercaya sebagai salah satu cara

manusia untuk menahan berbagai jenis hawa nafsu. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan puasa

yang notabene tidak makan dan minum dalam rentang waktu tertentu malah membuat tubuh lebih

sehat. Bagaimana bisa ? Ya itu dikarenakan system pencernaan kita beristirahat dengan sempurna.

Menariknya, puasa ternyata tidak hanya membuat fisik kita sehat lho, tetapi juga menyehatkan

mental kita. Bagaimana bisa? Tentu saja, karena arti dari puasa sendiri secara bahasa adalah menahan

diri. Tidak hanya menahan diri untuk tidak makan, minum atau berhubungan seksual, melainkan juga

menahan diri dari melakukan perilaku yang negatif. Nah, berdasarkan pengalaman tim hipnoterapi jogja

menangani klien-klien sebelumnya, kemampuan seseorang untuk ‘menahan diri’ menjadi satu

kemampuan yang penting untuk dikuasai.

Misalnya saja untuk kasus klien yang sering konflik dengan anaknya, penyebabnya karena klien

tersebut kurang mampu menahan diri untuk marah (bahkan sampai kekerasan fisik) sehingga sering

terjadi konflik dalam keluarga tersebut. Kasus lain misalnya untuk klien yang kecanduan video porno,

tentu saja penyebab utamanya adalah kesulitan klien tersebut dalam menahan (keinginan) dirinya untuk

terus menerus menonton video porno tersebut.

Maka berpuasa akan sangat membantu seseorang yang menginginkan perubahan baik pada

dirinya. Memang tidak selalu berpengaruh langsung, lebih tepatnya berperan membentuk sebuah

kebiasaan untuk bisa mengelola dirinya sendiri dengan mengikuti pola berpuasa. Maksudnya pola

berpuasa? Iya, puasa selalu diawali dengan keberadaan NIAT yang dimunculkan dengan SADAR dan

penuh KEYAKINAN. Selanjutnya setelah niat adalah dengan adanya KOMITMEN dan KEJUJURAN pada

diri untuk menghindari pembatal puasa. Setelah itu kemudian memiliki sikap PASRAH terhadap proses

puasa yang dilakukan.

Begitu juga saat kita ingin mengubah diri menjadi lebih baik. Semuanya harus bermula dari

keberadaan niat untuk berubah. Niat yang dilandasi kesadaran diri bukan karena paksaan. Selanjutnya

bagaimana kita berusaha untuk terus komitmen, jujur pada diri sendiri untuk menjalankan secara

teratur apa yang sudah diniatkan. Sembari terus berdoa kepada Tuhan, mempasrahkan seluruh proses

dan hasil agar menuju hasil terbaik yang kita inginkan.

Bagaimana? Menarik bukan, jadi mari maknai ibadah puasa kita lebih dari hanya sekedar

menahan makan dan minum saja ya. Pahami dan resapi begitu banyak makna mendalam dari puasa

yang berpotensi menjadikan diri kita lebih baik dari sebelumnya. Kami dari tim hipnoterapi jogja

mendoakan agar sahabat semua tetap semangat, semangat untuk terus bertumbuh meraih kebahagiaan

dan kesuksesan dalam hidup