Menghilangkan rasa kurang nyaman dalam diri. Setiap orang pasti pernah merasakan ketidaknyamanan dalam diri. Bahkan perasaan itu bisa muncul kapan saja tidak memandang kapanpun dan dimanapun. Hal tersebut dirasa mengganggu jika muncul di saat da di tempat yang penting. Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa kurang nyaman dalam diri yang muncul?
Pada kesemapatan kali ini Hipnoterapi Jogja akan berbagi mengenai tips jitu menghilangkan rasa kurang nyaman dalam diri.

Tips Jitu Menghilangkan Rasa Kurang Nyaman Dalam Diri

Saat perasaan ini muncul tentu saja Anda akan menjadi badmood dan enggan untuk melakukan aktifitas apapun karena hasilnya akan kurang maksimal. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan adalah :

  1. Temukan pemicunya
    Setiap perasaan yang muncul pasti ada pemicunya. Dan yang mengetahui hal tersebut adalah diri kita sendiri. Jika pemicu rasa kurang nyaman tersebut jelas dan kita ketahui segera alihkan rasa kurang nyaman yang disebabkan oleh pemicu tersebut dengan mengingat hal menyenangkan yang pernah kita alami. Minimize pemicu tersebut dan maximize kenangan menyenangkannya, sehingga pemicu itu tidak lagi terlihat dan yang kita lihat dan rasakan hanya kenangan menyenangkan tersebut. Namun jika pemicunya tidak jelas segera alihkan pikiran Anda ke pikiran yang menyenangkan, tarik nafas sejenak, rasakan, dan mulai dengan tersenyum tulus dari dalam hati.
  2. Fokuskan tujuan Anda
    Setelah Anda bisa lepas dari pemicu yang menyebabkan rasa kurang nyaman hal pertama yang harus Anda lakukan adalah fokuskan tujuan Anda. Perasaan kurang nyaman yang tiba-tiba muncul terkadang membuyarkan fokus kita saat ingin melakukan sesuatu. Jadi kembali fokus pada tujuan Anda, hal yang ingin Anda lakukan saat itu.
  3. Lakukan aktifitas dengan hati yang gembira dan niat yang tulus
    Saat perasaan mulai nyaman dan fokus sudah kembali, lakukan aktifitas Anda tersebut dengan hati yang gembira dan niat yang tulus. Karena dengan begitu hal apapun yang Anda lakukan akan memberikan manfaat bagi orang lain dan memancarkan energi positif sehingga orang di sekeliling Anda akan merasa nyaman juga berada di dekat Anda.

Demikian beberapa tips mengenai cara menghilangkan rasa kurang nyaman dalam diri yang Hipnoterapi Jogja bagikan untuk sahabat Hipno. Semoga bermanfaat dan dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari tips yang kami bagikan untuk menghilangkan rasa kurang nyaman dalam diri.